Probajte da provedete godišnji odmor bez društvenih mreža

    2 meseca pre 111 pregleda Izvor: antenam.net

Koliko su društvene mreže dobre ili loše za naše psihičko ili fizičko zdravlje, zavisi koliko ih dnevno koristimo i koliko nam znače.

Pozitivno je što nas društvene mreže ostavljaju u kontaktu sa ljudima koji nam znače, poput porodice i prijatelja, pružaju nam mjesto za zabavu i otkrivanje novih stvari. S druuge strane, one mračnije pak utiču na nas čineći nas ranjivijima, utiču na naše mišljenje o sebi.

Tome treba pridodati i gomilu negativnih vijesti koje je moguće pročitati na internetu, kao i upoređivanje vlastitog života sa životima poznatih i slavnih, influensera pa i prijatelja.

No psiholozi savjetuju, ukoliko vam društvene mreže ne predstavljaju više zadovoljstvo i imate osjećaj da su prepune negativnih vijesti i komentara, treba napraviti pauzu. Pogotovo ako su društvene mreže posljednje što vidite prije spavanja i prvo što ugledate nakon što ste otvorili oči.

Umjesto da odmah ujutro posegnete za pametnim telefonom, da vidite što su vaši prijatelji i obitelj objavili dok ste vi spavali, savjetuju da se fokusirate na sebe i stvari koje vas čine srećnima.

Stoga ove godine, tokom svog ljetnog odmora, isključite obavještenja na društvenim mrežama i uživajte u trenutku.

Družite se sa drugim ljudima, isprobajte nešto novo, doživite svijet kroz vlastite oči a ne kroz filtere u aplikacijama.

A ako baš ne možete bez fotografija i objavljivanja na društvenim mrežama, odredite sebi određeno vrijeme u danu kada ćete se tome posvetiti i držite se tog rasporeda. A ostatak dana zaboravite na Facebook, Twitter, Tik Tok, Snapchat, Instagram etc.

Najnovije vijesti

Po rastu BDP-a sada u vrhu Evrope

25. septembra 2021. 10:15

Spaliće 21.360 doza AstraZeneke

25. septembra 2021. 09:41

Prognoza vremena – 25. septembar

24. septembra 2021. 22:47

Najčitanije

Pogledajte rezultate glasanje po opštinama

31. avgusta 2020. 26315 pregleda

TRAGEDIJA na mostu na Đurđevića Tari

27. jula 2021. 11665 pregleda

Divljak u gradu (VIDEO)

7. januara 2020. 10956 pregleda

Udes na Gukama

27. oktobra 2019. 10320 pregleda

Umro Živorad Bojović

22. jula 2020. 9542 pregleda

Pronađena lična karta

13. marta 2020. 9019 pregleda

Pljevaljska „vještica u magli“

20. decembra 2020. 8577 pregleda

Japanske propalice

9. marta 2020. 8569 pregleda
%d bloggers like this: